Stimuli Yoga med din fisse
Stimuli er genstande, der kan indsættes i Yoni for at styrke bækkenbunden og dens muskler, derved at den skal bære på en ekstra vægt og får modstand fra ekstra rumfang. Udfordringen ved Yoni Yoga er at træne eller vedligeholde at bækkenbundens muskler holder stimulien / stimuliene tilbage, så "udfald" ikke forekommer uanset om den er let eller vejer "alle 10 kilo".
Det er væsentligt, at stimuli altid er vel rengjorte før brug.
Et overordnet krav til alle stimuli er, at de er KROPSSIKRE (body safe).
Arsenalet af stimuli, der kan anvendes til yoni yoga, er ganske omfattende, og består bl.a. af:
De forskellige æg-egnede materialer besidder hver især sine komplekse følelsesmæssige kvaliteter. Disse kvliteter behandles ikke her. Skal de påvirke valget af æg må vejledning findes på nettet eller andetsteds.
Hvis man har valgt at blive så seriøs omkring en sund og styrket bækkenbund og yoni, at man vil anvende et æg som stimuli, bør man også være seriøs omkring de(t) æg man anskaffer sig, og hvor man køber henne. Yoni æg bør altid købes i Danmark et sted man kan komme i kontakt med og som er fagligt vidende og serviceminded om emnet.
Æg udbydes normalt i tre størrelser, f.eks (vægt for jade):
Mindste: 3 x 2,5 cm vægt ca 20 g
Mellem: 4 x 3 cm vægt ca 50 g
Størst: 5 x 3,5 cm vægt ca 90 g
I stedet for at købe et helt sæt fra starten, kan det være hensigtsmæssigt at starte med mellemstørrelsen og evt. anskaffe et eller begge de andre efter behov. (Dog skal man huske, at 3*1 er dyrere end 1*3).
Om man vil købe med eller uden hul vil dels være st spørgsmål om smag og behag, men også af om man på sigt vil arbejde med vægtløftning. Da skal man vælge med hul.
For æg med hul i skal man være meget opmærksom på god rensning af hullet for at undgå bakterier. Brug evt. tandstikker med "børste" eller piberenser.
Disse materialer anvendes ofte som yoni-æg:
Nepherite jade (Nefrit)
Oprindelse: Krystalliseret mineral. Det er en blanding af kalk og magnesium.
Vægtfylde: 2,9-3,0.
Hårdhed (Mohs): 6 - 6,5
Slagfasthed: Stor. Kan tåle at blive tabt.
Varmefølsomhed: Kan tåle høje temperaturer
Energi: Nænsom men kraftfuld.
Blandt yoni-stimuliene holder jadeægget paldsen som "den lysende stjerne", idet de har været anvendt til formålet i flere tusinde år.
Kendere anbefaler Nephrite jade med GIA-certifikat.
Af hensyn til sikkerhed (fake kvalitet og certifikat) foreslås det at købe fra dansk leverandør. (Søg på: "yoni æg certifikat").
Sort obsidian
Oprindelse: Lavasten der dannes, når magma afkøles meget hurtigt. Kaldes også vulkansk glas.
Vægtfylde: 2,3-2,4.
Hårdhed (Mohs): 5-5,5.
Slagfasthed:
Varmefølsomhed:
Energi: Fyrig, dramatisk, kraftfuld og dybderensende. Suger alle trsaumer og blokeringer ud af yoni.
Rosakvarts
Oprindelse: Lavasten der dannes, når magma afkøles langsomt. Farven skyldes små mængder mangang eller titanium.
Vægtfylde: 2,6-2,9.
Hårdhed (Mohs): 7.
Slagfasthed: Hårde krystaller, men svag sammenhæng meelem dem. Kan ret let gå i stykker.
Varmefølsomhed: Tåler kun dårligt varme.
Energi: Blød og feminin. Kraftfuld heler .
Ben Wah kugler er typisk ca. 1,5-3 cm i diameter. De er hule og lavet af metal eller metal-dækket plast. Indeni ligger der typisk en mindre rullekugle. Når man bevæger sig, giver den lille kugle påvirkninger af Yoni.
Kuglerne fås typisk enten enkeltvis eller i "kæder" (forbundet med en snor) på op til 5-6 kugler.
Kuglerne påvirker bækkenbundsmusklerne - giver dem noget fast at arbejde op imod på et kortere eller længere stykke.
Et vanskeligt overskueligt udbud af kuglesæt - oftest en eller to kugler med håndtag, med alt ydre i silikone. Indvendig kan kuglerne f.eks..indeholde:
Et sæt kan bestå af flere enheder med f.eks. hhv. en og to kugler. Eller det kan være et antal tilsyneladende ens kugler, men med forskellig vægt.
Kuglerne påvirker bækkenbundsmusklerne - giver dem noget fast at arbejde op imod på et kortere eller længere stykke.
Dimension og vægt:
Skift evt. mellem kugler i to-tre størrelser.
Kuglerne er de stimuli, der har den største vægt pr. rumfang. De anvendes altid uden snor. De kan "stables" med brug af flere samtidig.
Kuglerne anvendes bedst, når man har opnået en vis erfaring. De er brugbare som fortræning til eller til vekseltræning med lettere vægtløftning.
Dimension og vægt:
Glaskugler kan fås enten som kæder eller som enkelt kugler. Enkeltkuglerne fås nemt hos den lokale legetøjspusher eller på nettet i forskellige størrelser.
Kuglerne er de stimuli, der har den næststørste vægt pr rumfang. Enkelt-kugler kan "stables" med brug af flere samtidig.
Dimension og vægt:
Den ujævne overflade nødvendiggør stor påpasselighed med renlighed.
Vær sikker på at effektiv udtag-rutine er på plads før brug.
Dimension og vægt:
Den ujævne overflade nødvendiggør stor påpasselighed med renlighed.
Vær sikker på effektiv udtag-rutine er på plads før brug.
Dimension og vægt:
Grundet den lille vægt må bordtennisbolde ikke anvendes uden tilstrækkeligt langt bånd eller løkke fastgjort med solidt lim (på den inderste).
Det største udbud af Yoni-stimuli findes indenfor "lyst"-segmentet. Deres formål synes især at være at imødekomme lyster og i varierende omfang at være orgasmefabrikker.
En snurrebasse er en kugle eller en stav til fuld indsættelse. Den har indbygget elektronik, der kan få den til at snurre. En basse styres enten fra en indbygget kontakt eller ved fjernstyring.
Om en snurrebasse skal anvendes indenfor det ene eller det andet af de to segmenter - eller begge, vil være subjektivt.